Weerbaarheid voor Kinderen en Jongeren

Sterker staan, grenzen aangeven en omgaan met pesten, groepsdruk en online risico’s

Kinderen en jongeren krijgen soms te maken met situaties waarin zij zich onzeker, onder druk gezet of onveilig voelen. Denk aan pesten, buitensluiten, groepsdruk, conflicten, sociale media, online grensoverschrijdend gedrag of moeite hebben met grenzen aangeven.

Wat is weerbaarheid bij kinderen en jongeren?

Weerbaarheid betekent dat een kind of jongere leert omgaan met druk, spanning en moeilijke sociale situaties. Het gaat niet om hard of stoer doen, maar om rustig, duidelijk en stevig kunnen reageren.

Kinderen en jongeren leren bijvoorbeeld:

• voor zichzelf opkomen

• nee zeggen

• grenzen herkennen en aangeven

• omgaan met pesten of buitensluiten

• omgaan met groepsdruk

• hulp vragen aan een ouder, leerkracht, trainer of begeleider

• rustig blijven bij boosheid, spanning of onzekerheid

• zelfvertrouwen opbouwen

• veilig omgaan met online contact

• respectvol omgaan met de grenzen van anderen

Een weerbaar kind weet beter wat het voelt, wat het wil en welke keuzes het heeft in een moeilijke situatie.

De weerbaarheidstraining voor kinderen en jongeren van PROacteren helpt deelnemers om sterker in hun schoenen te staan. Zij leren op een veilige en praktische manier hoe zij voor zichzelf kunnen opkomen, hun grenzen kunnen aangeven, omgaan met groepsdruk en hulp vragen wanneer dat nodig is.

De training is geschikt voor scholen, gemeenten, welzijnsorganisaties, jongerenwerk, sportverenigingen en wijkgerichte jeugdprojecten. Ook kan de training worden ingezet binnen projecten rond jeugdpreventie, sociale veiligheid, burgerschap, kansengelijkheid, mentale gezondheid en pestpreventie.

Voor wie is de weerbaarheidstraining bedoeld?

Deze training is bedoeld voor kinderen en jongeren die sterker willen worden in sociale situaties. De training kan worden aangeboden op school, in de wijk, bij een sportvereniging, via jongerenwerk of binnen een gemeentelijk preventieproject.

De weerbaarheidstraining kan worden aangepast voor:

• kinderen op de basisschool

• leerlingen in groep 7 en 8

• brugklassers

• jongeren in het voortgezet onderwijs

• kinderen die te maken hebben met pesten of buitensluiten

• jongeren die moeite hebben met grenzen aangeven

• groepen waarin sociale veiligheid extra aandacht nodig heeft

• kinderen en jongeren die meer zelfvertrouwen kunnen gebruiken

• jeugdgroepen binnen wijkteams, welzijnsorganisaties of sportverenigingen

  
  

Wat leren kinderen en jongeren tijdens de training?

Na afloop van de training hebben deelnemers geoefend met concrete situaties uit hun eigen leefwereld. Zij weten beter hoe zij kunnen reageren wanneer iets niet goed voelt, wanneer iemand over hun grens gaat of wanneer zij onder druk worden gezet.

Deelnemers oefenen met:

• duidelijk en rustig zeggen wat ze wel en niet willen

• herkennen wanneer gedrag grensoverschrijdend is

• nee zeggen zonder zich schuldig te voelen

• omgaan met groepsdruk

• reageren op pesten, uitlachen of buitensluiten

• hulp vragen aan een volwassene

• stevig staan en duidelijk praten

• emoties herkennen en benoemen

• respectvol omgaan met anderen

• online situaties herkennen die onveilig kunnen zijn

  
  

Thema’s in de training

Zelfvertrouwen en stevig staan

Kinderen en jongeren oefenen met houding, stemgebruik en uitstraling. Ze leren hoe zij steviger kunnen staan en duidelijker kunnen praten, zonder boos of agressief te worden.

Grenzen herkennen en aangeven

Deelnemers leren het verschil tussen leuk, niet leuk en grensoverschrijdend gedrag. Zij oefenen met eenvoudige zinnen waarmee ze duidelijk kunnen aangeven waar hun grens ligt.

Omgaan met pesten en buitensluiten

Pesten kan veel invloed hebben op het zelfvertrouwen en de veiligheid van een kind. In de training bespreken we wat pesten is, wat het met iemand doet en welke keuzes een kind of jongere heeft. Deelnemers oefenen met reageren, hulp vragen en elkaar steunen.

Nee zeggen en omgaan met groepsdruk

Soms doen kinderen of jongeren mee omdat ze bang zijn om buiten de groep te vallen. In de training oefenen zij hoe ze nee kunnen zeggen, hoe ze stevig kunnen blijven en hoe ze keuzes kunnen maken die goed voelen.

Emoties, spanning en zelfcontrole

Boosheid, angst, schaamte of verdriet kunnen het lastig maken om goed te reageren. Kinderen en jongeren leren emoties herkennen en eenvoudige manieren om rustiger te worden in spannende situaties.

Online weerbaarheid en sociale media

Ook online kunnen kinderen en jongeren te maken krijgen met groepsdruk, buitensluiting, nare berichten, ongewenst contact of grensoverschrijdend gedrag. De training helpt hen om signalen te herkennen, grenzen aan te geven en op tijd hulp te vragen.

Praktisch, actief en veilig trainen

De training is actief en sluit aan bij de leeftijd en leefwereld van de groep. We gebruiken herkenbare situaties, korte oefeningen en veilige rollenspellen. De nadruk ligt op oefenen, ervaren en positief versterken.

Werkvormen kunnen zijn:

• spelvormen

• korte opdrachten

• kringgesprekken

• rollenspellen

• weerbaarheidsoefeningen

• oefenen met houding en stem

• situaties uit school, sport, straat of online contact

• reflectie op keuzes en gedrag

  
  

Voor scholen, gemeenten en organisaties

De weerbaarheidstraining voor kinderen en jongeren kan worden ingezet door scholen, gemeenten, welzijnsorganisaties, jongerenwerk, sportverenigingen, wijkorganisaties en stichtingen.

De training sluit goed aan bij thema’s zoals:

• sociale veiligheid op school

• pestpreventie

• jeugdpreventie

• burgerschap

• kansengelijkheid

• mentale gezondheid

• online weerbaarheid

• sociale vaardigheden

• sport en gedrag

• wijkgerichte jeugdactiviteiten

• voorkomen van grensoverschrijdend gedrag

  
  

Daarom kan de training interessant zijn voor organisaties die werken aan een veilige, gezonde en positieve ontwikkeling van kinderen en jongeren.

Subsidie voor een weerbaarheidstraining

In sommige gevallen kan een weerbaarheidstraining voor kinderen en jongeren worden bekostigd via een subsidie, fonds of gemeentelijke regeling. Denk aan subsidies voor jeugdpreventie, sociale veiligheid, kansengelijkheid, welzijn, mentale gezondheid, sport, cultuurparticipatie of bewonersinitiatieven.

Vaak kunnen scholen, stichtingen, welzijnsorganisaties, sportverenigingen, wijkorganisaties of gemeenten subsidie aanvragen voor activiteiten die bijdragen aan de ontwikkeling en veiligheid van kinderen en jongeren. PROacteren kan daarbij worden opgenomen als uitvoerende trainingspartner.

Mogelijke zoekrichtingen zijn:

• subsidie weerbaarheidstraining kinderen

• subsidie weerbaarheidstraining jongeren

• subsidie jeugdpreventie

• subsidie sociale veiligheid op school

• subsidie pestpreventie

• subsidie mentale gezondheid jongeren

• subsidie kansengelijkheid kinderen

• subsidie welzijn jeugd

• subsidie online weerbaarheid

• subsidie sport en gedrag

• subsidie bewonersinitiatief jeugd

Voorbeelden van mogelijke routes zijn gemeentelijke subsidies, landelijke fondsen en regelingen via scholen, welzijnsorganisaties of sportverenigingen. De mogelijkheden verschillen per gemeente, doelgroep en projectdoel.

PROacteren kan meedenken over de inhoud van de training, de doelgroep, de leerdoelen en de projectomschrijving voor een subsidieaanvraag.

Resultaat van de training

Deelnemers krijgen meer inzicht in zichzelf en in sociale situaties. Zij leren dat zij keuzes hebben, grenzen mogen aangeven en hulp mogen vragen. Door te oefenen met herkenbare situaties voelen kinderen en jongeren zich sterker en zekerder.

De training draagt bij aan:

• meer zelfvertrouwen

• betere sociale vaardigheden

• meer bewustzijn van grenzen

• sterker omgaan met pesten en groepsdruk

• meer sociale veiligheid in de groep

• betere omgang met online risico’s

• preventie van grensoverschrijdend gedrag

• sterker contact tussen kinderen, begeleiders, ouders en school

  
  

Training op maat

Elke groep is anders. Daarom stemmen we de training af op leeftijd, niveau, groepsdynamiek en leerdoelen. Een training voor basisschoolkinderen ziet er anders uit dan een training voor jongeren in het voortgezet onderwijs of een groep binnen jongerenwerk of sport.

Samen bepalen we welke thema’s belangrijk zijn en welke situaties geoefend worden.

Vraag een weerbaarheidstraining aan

Wil je kinderen of jongeren helpen om sterker te staan, grenzen aan te geven en veilig om te gaan met pesten, groepsdruk en online risico’s? Vraag dan vrijblijvend informatie aan over de weerbaarheidstraining voor kinderen en jongeren van PROacteren. PROacteren helpt kinderen, jongeren en begeleiders om sterker, veiliger en met meer vertrouwen te handelen.

Bekijk het trainingsaanbod